Ko te gastritis he mumura o te papa o te puku. He mate kawa hypo- me te hyperacid (ara, he nui te kawatanga iti ranei).
E mohiotia ana, ko te kopu e whakaputa ana i te waikawa waikawa, ko te ihirangi e whakatau ana i te ahua o te gastritis. Ko te kai te mahi matua mo te maimoatanga o te gastritis.
Nga ture kai taketake
Ko te whainga matua o te kai mo te gastritis ko te u ki te kai e pai ai te nakunaku.
Ko te teepu maimoatanga mo te gastritis (ia ra) me whai:
- 90-100 gr. pūmua (60% kararehe),
- 90-100 gr. ngako (75% kararehe)
- 400-420 gr. warowaihā.
Ko te uara kaha katoa me 2800-3000 kcal.
Nga ture kai mo te gastritis
Aratau mana
Tuatahi, me whai koe i te rarangi kai (i te wa ano). Tuarua, me te gastritis, me wehe nga kai, 4-5 nga wa ia ra, engari i te wa ano he mea tika kia karo i nga paramanawa (ka whakapataritari i te "nui" te hunanga o te wai pekitiki me te whakaiti i tana mahi i te parakuihi / tina / tina, ka pakaru nga tukanga o te tukatuka me te whakauru o te kai).
Ko te panui i te wa e kai ana, te matakitaki pouaka whakaata me te "kai i te wa e oma ana" me whakakore rawa.
Te mohio ki te mehua
Mo te gastritis, ko te korero "i muri i te kai me tino hiakai" he mea nui ake i tera wa.
Tuatahi, ko te ahua o te ki tonu ka puta noa i te 10-15 meneti i muri i te kai, a, tuarua, kaore e pai te puku o te kopu ki ana mahi, ina koa me te gastritis.
Ngaungau kai
Ko te ngaungau kai mo te wa roa (i te iti rawa 25-30 hekona mo ia waahanga) ka whakatairanga ake i te mahi miihini tino pai o te kai, ka ngawari ake te mamae o te puku. I tua atu, ko te hiakai i roto i tenei keehi ka makona tere (e aukati ana i te kai nui).
Te whakakore i nga rihi uaua
Ko te tahua mo te gastritis ko nga rihi ngawari engari rereke. Ko te maha o nga kai i roto i nga rihi ka uaua te kopu ki te keri.
Okioki i muri i te kai
I muri i ia kai, me okioki koe mo te 15-20 meneti (kaore i te moe). Ka taea e koe te panui pukapuka, te whakarongo waiata ranei.
Nga kai rahui mo te gastritis
Ma te nui o te waikawa
Mo te gastritis me te whakanui ake i te hanga o te waikawa waikawa, me whai te kai ki te whakaiti i te hanga o te wai pekiti. Na reira, ko nga maataapono o te tepu maimoatanga e toru nga waahanga:
- miihini – karohia te kai i nga kai me te muka kaka (parani, keha, rarihi, mīti “tawhito”);
- matū – te aukati i nga kai ka nui ake te hanga o te wai pekiti (waipiro, kawhe, kāpeti ma, hua citrus, hua kawa me nga oriwa, hupa kaha);
- waiariki – kaua e kai i te matao rawa, engari, i te kai wera (te paemahana tino pai 50 nga nekehanga).
Nga kai kua whakakorehia mo te gastritis hyperacid:
- te taro hou, ina koa te mahana, nga keke i mahia mai i te pata me te parai parai;
- pata: parei peara, remu, rai, parei, witi (te muka matotoru);
- hupa kai me te ika nui, okroshka, borscht, hupa harore (kei roto i te maha o nga matū tangohanga e whakaongaonga ana i te hanga o te wai pekitia);
- momo ngako me te aho o tetahi momo kai: parera, heihei, poaka, kai paowa (he uaua ki te keri i roto i te kopu me te whakanui ake i te hanganga o te waikawa waikawa);
- nga ika momona me te tote (whakapataritari i te hanganga o te wai pekitia);
- hua miraka rewena (nga momo tiihi koi katoa, he iti ki te kirīmi kawa);
- huawhenua: rutabaga, rarihi, rarihi, he kopurepure, kōkihi, huawhenua kēne (te muka matotoru), me te aniana me te karika, ina koa te mata (whakaongaonga i nga repe gastric i roto i te mucous membrane);
- te reka: nga hua kawa me nga hua, nga hua kaore i maoa, te tiakarete, nga hua maroke (te muka matotoru, te nui o te waikawa);
- nga mea kakara: te pua nani, te pepa, te horseradish (whakaongaonga te hanga o te waikawa waikawa);
- inu warowaiha, kvass, kawhe (whakaongaonga i te tukunga o te waikawa maaota, te whakanui ake i te hanga hau, te mamae o te ngakau);
- he hua parai me te tino kohua, nga ngako kararehe (haunga te pata).
Gastritis me te kawatanga iti
Ko te whainga o te kai mo te gastritis he iti te kawatanga ko te whakaihiihi (i roto i te whakaiti) te hanga wai pekiti. Me kai te kai i muri i te tiimata o te whakamaaramatanga o te waikawa maaota, ara, i te waahanga tuatahi (he panui, he kaupapa ranei mo te kai, he whakaahua ataahua o te kai, he "reka" nga korerorero ka whakapataritari i te whakaputanga o te wai pekitia).
Nga kai kua rahuitia mo te gastritis hypoacid:
- te taro hou, te paoa nui ("taimaha" kai mo te puku, he uaua ki te tukatuka matū me te miihini);
- te here i te parei peara, te remu, te rai;
- te mīti momona, te mīti me te fascia (kiriata), te kai kēne, te kai auahi (kare e tika ana te tukatuka kai, te nui o te tukunga o te waikawa pūhaumāota);
- ika momona me te tote;
- huawhenua me nga hua me te muka matotoru (kāpeti ma, keha, uhikura, kukama, pepa pere), harore;
- nga hua me nga karepe, te kiri matotoru ranei (raspberries, rōpere, currant whero, kuihi, piki);
- nga tiihi koi me te tote, te miraka - ka whakakore i te waikawa waikawa;
- te poaka, te mīti, te reme hinu poaka me te ngako (kaore i te keri na te iti o te hanga o te waikawa waikawa, he uaua ki te keri kai);
- nga mea kakara me nga mea kakara (ka whakapataritari i te mucosa pekitiki), me te tiakarete, te wai karepe, te waipiro;
Hua Whakamana
Ma te nui o te waikawa
Ko nga hua me nga rihi ka whakaaetia mo te gastritis me te whakanui ake i te hanga waikawa me whakakore i te nui o te waikawa hydrochloric i roto i te kopu me te whakahaere i te nakunaku i roto i te kopu (rihi penupenu, pareti wai, kai kohuatia, ika me te heihei).
Nga hua e whakaaetia ana mo te gastritis hyperacid:
- "inanahi" he taro maroke ranei, he pihikete, he pihikete maroke (pihikete);
- puree huawhenua parakore (kāreti, rīwai, pīti, kareparāoa), tōmato tihorea;
- nga hua karekau he muka nui (panana, aporo tunua, pear maoa, hua reka, me te whakarite i nga inu hua, compotes, tiēre, tiēre mai i a raatau);
- nga hua reka: te miraka miraka, te marshmallows, te marshmallows, te honi (te inu wai honi 1.5-2 haora i mua i te kai ka whakaiti i te waikawa i roto i te kopu, ka whai hua whakaora me te immunostimulating);
- pata (taiao me te ghee), hinu huawhenua (kei roto i te huaora E, e whakakore ana i te waikawa waikawa);
- nga momo kikokore o te kai me te heihei (te poaka, te mīti kaore he uaua me te fascia, te kai heihei "ma");
- te miraka, te kirīmi, te tiihi iti-ngako (antacid - te aukati i te mamae o te ngakau, ka whakakakahu i te mucosa pekitiki, ka whakakore i te wai pekiti);
- nga ika awa (kei roto te nui o nga ngako haunga kore, e whakarite ana i te mahi o te kohanga kunatu) i roto i te ahua o te tapahi, te koromamao ranei, te kohua;
- kaimoana;
- te pāhiri me te kumine, te vanillin me te hinamona i roto i nga waahanga iti hei whakaongaonga i te hiahia;
- he hua ngohengohe, he omelet koromamao ranei (he pai te ma);
- te kāpeti, te rīwai, te kāreti wai (he ranunga rānei) – te antacid, te nui o te huaora U – te take anti-ulcer;
- rosehip decoction (he rota o te huaora C, e he pānga whakaora me te whakaongaonga hiahia), tea ngoikore kawhe ranei ki te miraka, koukou, tonu te wai kohuke (tango o tāoke).
Ki te waikawa iti
Ko nga hua e kiia ana kia kai mo te gastritis me te iti o te kawatanga me whakaihiihi i te hanga o te waikawa waikawa. Ko te kai kia rite ki te timatanga o te tukunga o te wai pekiti.
Nga hua e whakaaetia ana mo te gastritis hypoacid:
- taro maroke, pihikete, taonga tunu;
- pāreti ki te wai, waiu waimeha ranei, pai-maoa, wai, me te koromamao mītipōro me cutlets, purini, souffles;
- te poaka, te mīti, te heihei kore kiri;
- te kai iti-ngako me te hupa ika, ka taea e koe te taapiri i te pata, te rimurapa, mena ka pai te aro, te borscht, te hupa kāpeti, te hupa beetroot me nga huawhenua tapatapahi rawa;
- rīwai, zucchini, paukena, kāpeti ma (tatapahi rawa), kareparāoa (kohuatia, koromamao ranei i te ahua o te puree, purini);
- nga wai mai i te rīwai, te kāpeti, te kāreti i mua tonu i te kai (whakaongaonga te tuku o te waikawa pūmāota);
- wai honi i mua i te kai (whakaongaonga te hanga waikawa), merengi, karepe tihorea, aporo tunua, compotes me mousses mai i nga hua tino maoa me te reka me nga hua;
- tea me te rēmana, te kawhe ngoikore, te koko me te waiu kua diluted, te rosehip decoction;
- hinu huawhenua, pata;
- hua miraka rewena, tiihi kuoro me te ngawari ki nga poro iti;
- he hua ngohengohe, he omelet ma ranei.
Ko te hiahia ki te whai i te kai
Karekau he rongoa e taea te whakaora katoa i te mate kawa whakapeka, ka mau ranei te murunga i te aroaro o te gastritis mau tonu.
Katoa nga raau taero kua panuitia, e waatea ana ki te katoa, ka hokona kaore he whakahaunga i roto i nga rongoa. Engari ka whakakorehia e ratou (mo te wa poto) nga tohu kino (te mamae, te mamae, te pupuhi).
Ko te whai i te kai mo te gastritis ehara i te mea ka ngawari noa te oranga o te manawanui, engari ka akona te tangata.
Ko te tepu maimoatanga mo te gastritis he kai pai me te hauora, te whakatikatika i te noho, te whakakore i nga tikanga kino me nga hua iti-kounga. Hei taapiri, ko te kai mo te gastritis ka awhina i te taumaha (ko te hunga kua ngaro te taumaha ka piki te taumaha, ko nga taangata he nui te taumaha o te tinana ka ngaro te taumaha), na te mea ko te kai tika me te kai pai ehara i te mea noa te mahi o te gastrointestinal tract, engari ano hoki nga tikanga metabolic katoa, a, na reira, ka whakapakari i te punaha mate.
Nga hua o te kore e whai i te kai
Mena kaore koe e pai ki te whai i tetahi kai mo tetahi momo gastritis, ka raru pea te manawanui ki nga raru e whai ake nei:
- te kore huaora;
- nga mate o te ate, te pancreas, te duodenum, nga whekau nui me te iti (na te ngoikore o te mahi o te kopu);
- te mate nui o te taumaha tinana (te wehi ki te kai);
- te mate whewhe peptic me ona hua: te pakaru o te whewhe, te urunga o te whewhe - te germination ki te okana, te toto;
- te hanganga o te gastritis atrophic me tona huringa ki te mate pukupuku puku.